COPD Lungenemphysem Alpha-1-Antitrypsinmangel Lungentransplantation

Hilfe für Menschen mit Lungenerkrankung

Wir wollen mit diesen Seiten betroffene Menschen bei der Bewältigung ihrer Erkrankung unterstützen und mit nützlichen Informationen versorgen. Für den Erfahrungsaustausch stehen kostenlose Medien (Mailingliste und Diskussions-Forum) bereit.

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Minimalprogramm für den häuslichen Gebrauch

Dies ist für all diejenigen, die vielleicht Ihr Training mal ausfallen lassen müssen und trotzdem etwas für sich tun möchten gedacht. Diese gymnastischen Übungen können jedoch keinesfalls die reguläre Therapie ersetzen. Sie sollten sich ein oder zwei Übungen für jede Muskelgruppe heraussuchen und zwei bis dreimal bis zur subjektiven Ermüdung ausführen.

Dehnungsprogramm: