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Tips der Deutschen Lungenstiftung für Flugreisen
Sehr trockene Luft, erniedrigter Sauerstoffgehalt und wenig Bewegung - die Situation im Flugzeug kann gesundheitliche Probleme machen. Folgende Tips sollte jeder beherzigen:
Bei Atemwegs-. Lungen- und Herzkreislauferkrankungen. Blutarmut (Anämie) oder grünem Star den Arzt befragen, ob gesundheitliche Bedenken bestehen. Der Sauerstoffgehalt im Flugzeug ist erniedrigt. Das kann bei chronisch Kranken zu schweren Komplikationen führen.
Bei Krampfadern: Möglichst Kompressionsstrumpfhose tragen, Platz am Gang wählen. die Beine nicht übereinanderschlagen ab und zu aufstehen und umhergehen. So kann man die Thrombosegefahr vermindern.
Bei Schnupfen: Nasenspray kurz vor Start und Landung So verhindert man Ohrenschmerzen durch die Druckschwankungen im Flugzeug
Häufiges Schlucken bei Start und Landung beugt ebenfalls Ohrenschmerzen vor.
Bequeme Kleidung wählen
Viel Trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch die sehr Trockene Luft auszugleichen Günstig: Wasser und Säfte: abzuraten ist von Kaffee. schwarzen Tee und Alkohol. weil diese Getränke die Wasserausscheidung fördern.
Keine Kontaktlinsen tragen. Durch die sehr Trockene Luft drohen Reizungen des Auges.
Im Urlaub: 24 Stunden vor dem Rückflug nicht mehr tauchen. Der erniedrigte Luftdruck im Flugzeug kann nach tiefen Tauchgängen zu schweren Dekompressionszuständen führen.
