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Therapie - Vorbeugung
In einer Studie mit 115 Soldaten wurde der präventive Effekt isotonischer Lösungen jetzt erstmals belegt - deutlich weniger Krankheitstage
Tägliche Nasenspülungen mit Salzlösung beugen Erkältungen vor
Frankfurt / Main (eis). Nasenspülungen mit isotonen Kochsalzlösungen sind in der Volksmedizin vieler Ländern ein seit langem bekanntes Mittel zur Hygiene und zur Prävention von Erkältungskrankheiten. In alten indischen Yoga-Schriften werde die Methode sogar gleichrangig zum Zähneputzen beschrieben, sagt Privatdozent Dr. Thomas Schmidt aus Hannover. Der Sozialmediziner von der Medizinischen Hochschule hat den Erkältungs-vorbeugenden Effekt der Spülungen jetzt erstmals in einer Studie belegt.
Nach seinen Angaben wendet Schmidt bei sich selbst seit vielen Jahren Nasenspülungen an. Und zwar mit einer speziellen Yoga-Technik, bei der mit einer Kanne die gewärmte Lösung durch eine lange Tülle in ein Nasenloch geschüttet wird. Der Kopf wird dabei schräg gehalten und die Lösung fließt aus dem anderen Nasenloch wieder hinaus. Diese Applikationstechnik hat Schmidt in der Studie 39 Rekruten der Bundeswehr beigebracht. Die Soldaten nahmen dann über sechs Wochen im Januar und Febuar mindestens einmal täglich solche Spülungen vor. Während dieser Zeit wurden alle durch Krankheit verursachten Fehltage - die meisten wegen Erkältungen - bei den Soldaten sowie bei 76 Rekruten in einer Kontrollgruppe registriert. Die Studienteilnehmer führten zudem ein Tagebuch über etwaige gesundheitliche Störungen.
Wie Schmidt während eines von dem Unternehmen Novartis Cosumer Health aus München veranstalteten Pressegesprächs in Frankfurt gesagt hat, war jeder Soldat der Verumgruppe während der Studie durchschnittlich 0,51 Tage krankgeschrieben. In der Kontrollgruppe seien dies im Mittel 1,78 Tage gewesen. Am deutlichsten sei der Effekt der Nasenspülungen während der zweiten Hälfte der Studie ausgefallen: in diesen drei Wochen sei keiner in der Verumgruppe erkrankt, in der Kontrollgruppe habe jeder Soldat hingegen 0,96 Krankheitstage gehabt. Einfacher als durch die Yoga-Technik sind Nasenspülungen nach Angaben von Schmidt durch fertig gemischte isotone Meerwasser-Nasenduschen zu applizieren. Die nicht rezeptpflichtigen Mittel seien auch zur Befeuchtung einer trockenen Nasenschleimhaut etwa im Flugzeug bei Langstreckenflügen oder in trockener Büroluft besonders geeignet. Schmidt findet Nasenspülungen allgemein besonders angenehm. "Ohne sie fühle ich mich wie nicht gewaschen", sagte der Mediziner abschließend. Er will jetzt den präventiven Effekt der Methode in einer größeren Studie weiter untersuchen.
